شماره تماس پشتیبانی
02188915004

چگونه اعتماد به نفسم را افزایش بدهم؟

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
درباره این برنامه

اعتماد به نفس، عبارت است از احساس اطمینان نسبت به خود. به عبارت دیگر، اعتماد به نفس یک فرد به نحوه ی احساس او درباره ی «من » خویش بستگی دارد.  شما در مورد خودتان چگونه فکر می کنید؟ آیا نظر مساعدی نسبت به خودتان دارید و به خودتان احترام می گذاریم؟ اگر پاسخ شما به سوالات اخیر مثبت باشد، در این صورت می توان گفت که شما از یک من قوی و ایده آل، برخوردار هستید، اما اگرشما نظر مساعدی نسبت به خودتان نداشته باشید و برای خودتان احترام قایل نشوید، می تون گفت که شما دارای من ضعیفی هستید.

مع الو صف، باید گفت که نظر فرد نسبت به خودش در موقعیتهای مختلف زندگی یکسان نیست و ممکن است که او دریک موقعیت خودش را خوب و قوی بپندارد، ولی در موقعیت دیگری خود پنداری ضعیفی داشته باشد.

سلام ، خیلی از دوستان در مورد اعتماد به نفس سوال کرده بودند و  پرسیده بودند که چطور اعتماد به نفسم رو افزایش بدم و چگونه روی خودم کار کنم ؟خانم ها یادتون باشه راه های افزایش اعتماد به نفس این هستش که شما یک مهارتی رو یاد بگیرید.   

 

راه های بالا بردن اعتماد به نفس                     

                                                                                       

خیلی از ما خانم‌ها درسمون رو که می خونیم ، تموم که میشه ازدواج که می کنیم توی زندگی نقشمون میشه نقش همسر ، مادر ، یک زن خونه در عین اینکه بارها و بارها همسرمون تشویقمون  میکنه که فلان کلاس رو برو فلان جا رو برو توی فلان مکان اجتماعی قرار بگیره باز هم خیلی حوصلمون نمیگیره توی محیط های دیگه قرار بگیریم .کار خونه رو دوست داریم ، بچه داری رو دوست داریم همه اینها خوبه اما باید یادتون باشه وقتی شما یک  مهارتی رو یاد بگیرید اون مهارت میشه پشتوانه فکری ، مالی و ذهنی شما . وقتی من بدونم اگر توی هر مقطعی از زندگیم همیشه مهارتی رو دارم که بتونم به نوعی از اون درآمد زایی کنم به ما حس خوبه با ارزش بودن و اعتماد به نفس رو میده من اعتقاد شخصیم اینه که ما خانم ها سر انگشتانمون توش ثروت و پول هستش .تا میتونید مهارت یاد بگیرید تا میتونید آموزش بگیرید .

 اگر شما بدونید که مهارت های دستی تا چه اندازه میتونه به درآمدزایی و به اعتماد به نفس شما کمک کنه قطعاً از این قضیه غافل نخواهید بود .

همه چیز درس خوندن و رسیدن به تحصیلات عالیه نیست که بعدا قابش کنید و بزارید کنار . یاد بگیرید ... شما می تونید یکی از بهترین آشپز ها باشید ، یکی از بهترین طراح ها باشید ، یکی از بهترین نقاشان باشید ، یکی از بهترین خیاطان باشید ، یکی از بهترین آرایشگر ها باشید ... آموزش ببینید و یاد بگیرید که این مهارت ها رو حفظ کنید ؛ این مهارت ها به شما کمک می کنه که اعتماد به نفس تون بالا بره و زمانی که در مورد مسئله ای که کاملاً آگاهی  و اطلاعات دارید صحبت می کنید ، خودتون احساس خوبی پیدا می کنید .

 

برای اعتماد به نفس باید یک حرفه بلد باشید

 

خیلی وقتا ممکنه ما توی جمع هایی بشینیم که حرفی برای گفتن تو اون جمع  نداریم ولی وقتی چیزی رو داریم برای مطرح و عنوان کردن خودمون به نوعی عزت نفس خودمون رو بالا می بریم تا جایی که میتونید توی آموزش مهارت ها از خودتون هیچ چیز رو دریغ نکنید و زمان رو ارزشمند بدونید این فرصت هایی که داره میاد ، این عمر ما این جوانی ما اگر بره دیگه رفته و سعی کنید این رو حفظ کنید و ازش لذت ببرید و استفاده کنید.پشتوانه مالی داشتن برای یک زن خودش یکی از پیش زمینه های اعتماد به نفسه . 

پشتوانه های مالی تون رو قوی کنید ، نه اون قدری که زندگیتون رو جدا کنید از همسرتون ،  نه  اونقدر قوی باشید که بتونید با این پشتوانه مالی حس سربلندی و عزت رو داشته باشید .

در این ویدئو با من همراه باشید تا توصیه هایی را در مورد افزایش اعتماد به نفس به شما ارائه کنم.

 

شاد ، سربلند و پیروز باشید .

 

 

نمایش بیشتر
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
با خبر شدن از ویدئوهای جدید

ثبت نظر و یا سوال

برای ثبت نظر ابتدا خود شوید.
1397/12/14 13:15  مدت زمان عضویت:317 روز
0
با سلام خدمت استاد عزیز سرکار خانم نصری و کارشناسان محترمتون
من مدتی هستش که مسا له ای توی زندگیم ذهنمو به شدت مشغول کرده و ممنون میشم اگر در این مساله کمکم کنین ، من در یکی از شرکتهای دولتی مشغول به کار هستم و حدود 3 سالی هست که یک ارباب رجوع دارم ایشون فرد بسیار محترم و با شخصیتی هستن ، ایشون پسری دارن که خیلی از فاکتورهایی که من در نظر دارم ایشون دارن اما هیچوقت به من پیشنهادی نداده بودن تا اینکه امسال حدود 6 ماه پیش به من شماره دادن و شروع کردن به صحبت با من، من اوایل سعی کردم خیلی خودمو مشتاق نشون ندم به این دلیل که متوجه شدم ایشون از من 4 سال کوچکترن و خودشون هم وقتی متوجه شدن جا خوردن و یه مشکل دیگه هم این هست که ایشون تهران زندگی میکنن و من شهر دماوند . مساله این هست که اوایل پیام زیاد میدادن و لا به لای حرفاشون یهو راجع به ازدواج البته نه به شکل جدی به صورت شوخی تیکه هایی مینخداختن من سعی کردم خیلی جدی نگیرم تا اذیت نشم ، مساله اینه من نمیدونم ایشون دنبال چی هست یکبار به من میگه من این همه مدته منتظرم تو به من جواب بدی ایا با توجه به اختلاف سن و دوری راه حاضری با من باشی ؟ و یکبار دیگه میبینم چندین روز ازشون خبری نیست حتی از من درخواست نمیکنه همدیگرو ببینیم با اینکه یکی دوبار خودم غیرمستقیم ازش خواستم و ایشون اکی دادن اما ازشون اصراری نمیبینم و وقتی ازش میپرسم هدفت چیه میگه من درگیر خودم هستمو سرم شلوغه و کسی تو زندگیم نیست و وقتی من ایشونو رها میکنم و بیخیالش میشم یه دفعه برام عکس میفرسته از خودش و شروع میکنه صحبت کردن من واقعا متاصلم و نمیدونم چه کنم ، هم خوشم میاد از ایشون هم بلاتکلیفم ، با توجه به صحبتهای خانم نصری در پکیج ها و کانال خیلی چیزا یاد گفتم اما چون ایشون ارباب رجوع هستن و دارای منصب بالایی هستن و من غرورم اجازه نمیده بخوام خیلی واضح ازشون که خب از من چی میخواد واقعا نمیدونم چه کنم ؟ لطفا منوراهنمایی کنین. با تشکر فراوان از خانم نصری و تمامی عواملشون
پاسخ ها
راعی - مشاور سایت
1397/12/15 07:31  مدت زمان عضویت:565 روز
0
سلام دوست عزیز با توجه به صحبتهایی که داشتید اختلاف سنی که بین شما و او وجود دارد زیاد است و این موضوع در رابطه مشکل ایجاد میکند .او اگر واقعا تصمیمش ازدواج با شما بود حتما اقدامی میکرد .ظاهر او فقط گهگاهی به هر دلیلی با شما تماسی برقرار میکند پس بهتر است شما هم به این رابطه خاتمه دهید .
1397/9/12 16:35  مدت زمان عضویت:198 روز
0
سلام
وقتتون بخیر
سوال من اینه که ،چیکار کنم ،شکست در زندگیه گذشته و خاطرات بد رو فراموش کنم و در زندگی جدیدم اینقدر مقایسه نکنم ،و هر حرکت همسرم رو با شک و بدبینی دنبال نکنم.
من خیلی عذاب میکشم ،چون در زندگی گذشتم صاحب فرزندی شدم،که فرزندم رو ازمن گرفتن ومن مدت 3ساله که ندیدمش ،شاید اینهم بتونه در پاسخ شما تاثیری داشته باشه.خواهش میکنم کمکم کنین و راهی جلوی من بگذارید.متشکرم
پاسخ ها
راعی - مشاور سایت
1397/9/13 08:01  مدت زمان عضویت:565 روز
0
سلام دوست عزیز
موضوعی که مطرح کردید را نمیتوان با یک جمله پاسخ دارد.
برای آگاهی بیشتری از خودتان پیشنهاد میکنیم دوره زنان باهوش را شرکت کنید.
چنانچه علاقمند به تهیه این دوره بودید میتوانید با شماره تماس 02188915004 ارتباط برقرار کنید.
پیروز باشید
برنامه های مرتبط