به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

خودتان را بسنجید | تست آنلاین تله های روانی

زمان باقی مانده:
همین الان کلیک کنید
همین الان کلیک کنید

شروع یک رابطه عاطفی جدید

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:41
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 2
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

 

برای شروع یک رابطه جدید چیکار کنم؟

چطور می شود به کسی اعتماد کرد با وجود اینکه یک یا هر دونفر تجربه تلخی از رابطه عاطفی قبل  خود دارند؟ واقعا چطور می شود حس اعتماد دوباره به یک رابطه عاطفی پیدا کرد؟ شروع یک رابطه عاطفی جدید بلافاصله بعد از شکست عاطفی قبلی، کمی خطرناک و غیرمنطقی به نظر می رسد. اجازه دهید زخم های عاطفی حاصل از رابطه قبل بر روح و روان، خوب خوب شود، سپس به سراغ یک رابطه نو بروید. شروع کردن رابطه بعد از طلاق و جدایی نیز همین حکم را دارند. اما برای ایجاد رابطه ی جدید بعد از جدایی چه باید کرد؟ عاشق شدن بعد از جدایی امکان پذیر است؟ بعد از جدایی چطور یک رابطه مطمئن و عاشقانه را آغاز کنیم؟

 

"حتما ویدیوهای رایگان انتهای این متن را ببینید."

رابطه جدید بعد از جدایی

ابتدا باید تمام فاکتورها و ریزفاکتورهایی که در تجربه قبلی از آن ها آسیب دیدید را در این ارتباط جدید لیست کنید و باید ببینید چه بایدها و نبایدهایی را باید رعایت کنید. این طبیعی است که شما به دلیل تجربه تلخ و بد در گذشته از اینکه دوباره به کسی اعتماد کنید، بترسید و نتوانید به راحتی به کسی اعتماد کنید. اما این نکته را هم در نظر داشته باشید که شما نمی توانید همیشه در این حالت باقی بمانید.

بالاخره باید از یک نقطه شروع کنید و به اصلاح خود بپردازید. اما این نقطه کجاست؟ در ویدیوهای پایین به طور مفصل دراین باره توضیح دادم. 

 

 

شروع رابطه عاطفی دوباره

 

رابطه عاطفی جدید 

به عنوان مثال، دریک رابطه عاطفی جدید شما اگر در رابطه قبل بی تفاوت و بی توجه بودید و چسبندگی کمتری نسبت به طرف مقابل داشتید الان نباید به یکباره به شخصی چسبنده تبدیل شوید  و یا بالعکس.

این روند تغییر را آهسته شروع کنید و حتما حتما ابتدا با خودتان رو راست باشید و نواقصی که در رابطه قبل داشتید را شناسایی کنید و صادقانه آنها در رابطه جدید تکرار نکنید. 

 برای اینکه دقیقا بدانید باید چه کاری انجام دهید و چه کاری انجام ندهید، یک برگه بردارید و شروع کنید به نوشتن. به همین سادگی روند تغییر شما آغاز می شود. بنویسید . اگر به دنبال تغییر واقعی هستید و برای اینکه تجربه تلخ گذشته را دوباره تجربه نکنید روند تغییر خود را با نوشتن کارهایی که قبلا انجام می دادید و حس خوبی نسبت به آن نداشتید شروع کنید. به یاد داشته باشید در رابطه جدید نباید اشتباهات قبلی را تکرار کنید.  

مواردی را بنویسید که توقع داشتید طرف مقابل شما در رابطه قبلی انجام دهد، اما به هر دلیلی از انجام آن سرباز می زد. یا کارهایی که باعث رنجش شما می شده را با جزئیات یادداشت کنید. حتی خصوصیاتی که دوست دارید طرف مقابل شما داشته باشد را لیست کنید و سعی کنید ارتباط جدید را براساس این لیست شکل دهید و یا حداقل اینکه گزینه شما نزدیک به این لیست باشد. 

 

شروع دوباره زندگی

 

 "حتما ویدیوهای رایگان انتهای این متن را ببینید."

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

شروع یک رابطه عاطفی جدید - قسمت1

00 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

شروع یک رابطه عاطفی جدید - قسمت2

00 ساعت و 20 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1399/2/16 11:04  مدت زمان عضویت:297 روز
0
ممنونم کلی نکته یاد گرفتم . موفق و شاد باشید💐💯
1398/9/19 16:10  مدت زمان عضویت:702 روز
0
واقعا دوست داشتم مخصوصا موضوع برنامه ریزی احساسی ... دمتون گرم همیشه خوش بدرخشید
1398/1/26 17:05  مدت زمان عضویت:1019 روز
0
این پست عااااالی بود عالی
برنامه های مرتبط