رابطه عاطفی بدون استرس
هر کدام از ما ممکن است در یک رابطه عاطفی باشیم. و برای طرف مقابل هم چیزی کم نگذاریم. اما همیشه در ترس و استرس به سر می بریم. ترس از دست دادن طرف مقابل. ترس از این که با تمام کارهایی که ما برای او می کنیم آیا ممکن است او روزی ما را ترک کند؟
چطور می توان یک رابطه عاطفی بدون استرس داشت؟
قبل از اینکه در مورد آزادی عاطفی صحبت کنم، یک بار دیگر به موضوع بردگی عاطفی اشاره می کنم.
بردگی عاطفی یعنی: نادیده گرفتن عواطف، ارزش ها و عقاید خودم برای تایید گرفتن از طرف مقابل.
وقتی شما خودتان را نادیده می گیرید، ناخودآگاه درونتان را با کوهی از خشم پر می کنید. این خشم می تواند زندگی شما و اطرافیانتان را به نابودی بکشاند.
هر شخصی در آزادی عاطفی، سه مرحله را پشت سر می گذارد:
- بردگی عاطفی
- احساس تنفر از دیگران
- آزادی عاطفی
در مورد بردگی عاطفی که قبلا صحبت کردم و گفتم در روابطی که در آن صمیمت بالاست، احتمال کشیده شدن انسان به سمت بردگی بسیار بالاست.
این جمله معروف را همیشه به یاد داشته باشید: "برای کسی تب کن که برات بمیره".
هرچقدر که شما، در رابطه تان با طرف مقابل مادرگونه رفتار کنید، احتمال اینکه او از احساس شما سوءاستفاده کند بیشتر است! این خصلت در وجود بعضی از آدم ها وجود دارد. تا شما را ناچار و درمانده می بینند بیشتر به شما حمله می کنند و بیشتر از نقطه ضعف های شما سوءاستفاده می کنند.
مرحله بعدی، مرحله نفرت از دیگران است. شما عمدتا به دلیل فرصت هایی که به خاطر دیگران از دست داده اید، از آنها متنفر می شوید. ممکن است در خودتان فرو بروید. اما این فرورفتگی همیشه هم بد نیست!
در این مرحله خودتان را سرزش می کنید، دلسرد می شوید. حتی ممکن افسرده هم بشوید. اما این افسردگی و فکر کردن به خودتان یا گذشته تان خیلی هم بد نیست!! برای رسیدن به رابطه عاطفی بدون استرس، بدون نگرانی و سالم، باید این مراحل را پشت سر بگذارید. اگرنه ممکن است تا آخر عمر در همان رابطه ناسالم و زجر آور باقی بماند.
زندگی با آزادی عاطفی شیرین می شود
این مرحله بسیار مهمی است. اما نباید در این مرحله درجا بزنید. به جایی می رسید که با خودتان فکر می کنید که طرف مقابل شما را ترک کرده است. الان دنبال زندگی و لذت های خودش است. پس چرا من خودم را اذیت کنم!؟
این دقیقا ورود شما به آزادی عاطفی است و شاید هم بتوانید یک رابطه عاطفی بدون استرس را تجربه کنید. وقتی به جایی برسید که خودتان را ببینید. برای خودتان ارزش قائل شوید. این دقیقا همان مرحله ای است که شما باید به آن می رسیدید.
سعی کنید کمی استراحت کنید. بدون اینکه فکرتان را مدام مشغول چیزی کنید. مطمئن باشید با تجربه و معلوماتی که در حال کسب آن هستید رابطه جدید و بهتری را شروع خواهید کرد.
من این ویدئو رو دیدم عالی بود
به امید خدا از همین الان راه حل های گفته شده رو اجرا میکنم...و حتما نتیجه خواهم گرفت..ممنونم خیلی خوب توضیح دادید.
اگه بدونید چقدر تو زندگیم کمکم کردید و چقد به زندگیم خیر و برکت آوردید خستگیتون درمیره..
من پکیجتون رو خریداری کردم و درحال تغییرم بزرگترین مشکلات زندگیم نداشتن اعتمادبهنفس و عزت و نفس و چسبندگی و بردگی عاطفی بود که دارم به کمک شما و مشاورم حلش میکنم..
خانم نصری قوت قلب من صدای شما و شنیدن راهنماییها و حرفاتونه.. خیلی دوستون دارم هم شمارو هم همه همکاراتون که انقدزحمت میکشین❤️❤️❤️❤️❤️?????????????????????
اگه بدونید چقدر تو زندگیم کمکم کردید و چقد به زندگیم خیر و برکت آوردید خستگیتون درمیره..
من پکیجتون رو خریداری کردم و درحال تغییرم بزرگترین مشکلات زندگیم نداشتن اعتمادبهنفس و عزت و نفس و چسبندگی و بردگی عاطفی بود که دارم به کمک شما و مشاورم حلش میکنم..
خانم نصری قوت قلب من صدای شما و شنیدن راهنماییها و حرفاتونه.. خیلی دوستون دارم هم شمارو هم همه همکاراتون که انقدزحمت میکشین❤️❤️❤️❤️❤️??????????????????????
باید چند چیز را مورد توجه قرار دهید. احتمالا رفتار ایشان از اول همینطور بوده و شما با علم اینکه خط قرمزهای رفتاریشان کم است، بله گفتید و ازدواج کردید. شاید برخی از این تعاریف همان ضربالمثل قدیم است که به در میگوید تا دیوار بشنود! ممکن است همسرتان احساس کمبودی دارد یا خواستهای را نمیتواند مستقیم بیان کند، آن وقت از دیگران تعریف میکند تا شما هم تغییری در خود ایجاد کنید.پیشنهاد من اینه که با همسرتان در این خصوص صحبت کنید. به او بگویید که رفتارش باعث دلخوریتان میشود، اما فراموش نکنید اگر به گونهای حرف بزنید که احساس کند در حال محاکمه او هستید یا میخواهید برای او و رفتارهایش خط قرمز تعیین کنید، نه تنها نمیپذیرد بلکه بیشتر جبهه گرفته و ممکن است برعکس رفتار کند.
اگر از آشپزی زنی تعریف میکند، شما هم سعی کنید غذاهای مورد علاقه او را درست کنید. اگر از لباس پوشیدن زنی تعریف میکند، شما هم سعی کنید مطابق سلیقه همسرتان لباس بپوشید.
همسر شما این تغییرات را میبیند زمانی که در یک جلسه گرم خانوادگی با مهربانی و بدون توهین، به او بگویید که در زمان تعریف کردن زیاد او از زنان، چقدر احساس بدی را تجربه میکنید و حس میکنید شما را دوست ندارد یا در رفتارتان مشکلی وجود دارد که او چنین حرفی را میزند، مطمئن باشید او هم پذیرش بیشتری پیدا میکند.
تنها راه نفوذ در مردان این است که احساسات آنها را درگیر کنید. اگر بخواهید در مقابلشان لشکرکشی کنید، چیزی جز یک جنگ دائمی نصیبتان نمیشود و کسی که بیشتر آسیب میبیند شما هستید زیرا روحیه آقایان با جنگ، همخوانی بیشتری دارد. پس با رسیدگی به خود، خانه و اموری که برای همسرتان مهم است اول از همه خود را در نظر او پررنگتر کنید و سپس در یک فضای مناسب از او بخواهید تا بیشتر رعایت کند. موفق باشید