به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004
  • شناخت و مدیریت تله های روانی

شناخت و مدیریت تله های روانی

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 06:01
نوع برنامه صوت
تعداد قسمت 16
می خواهم شروع کنم.
99,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
می خواهم شروع کنم.
99,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.
درباره این برنامه

به اعماق وجودتان سفر کنید و خود واقعی تان را بشناسید!

طرحواره چیست و چرا باید حتما و در هر سن و سالی که هستیم درباره ی آن بدانیم؟

 

لطفا به سوالات زیر خوب دقت کنید:

  • آیا از بودن در جمع خانوادگی یا جمع های دوستانه ترس دارید؟
  • آیا مدام نگران این هستید که شریک عاطفی تان ترک تان کند؟
  • آیا از بیان احساس واقعی تان نسبت به کسی که دوستش دارید خجالت می کشید؟
  • آیا در روابط زناشویی با همسرتان احساس راحتی نمی کنید؟
  • آیا بعد از ازدواج هنوز هم به پدر و مادر و خانواده تان وابستگی شدید دارید؟
  • آیا نسبت به اطرافیان تان بی اعتمادید؟

و بسیاری از سوالات مشابه دیگر، که جوابشان "بله" هست نشان از وجود تله های روانی و طرحواره های ناسازگار در شماست. اگر نمی دانید طرحواره چیست، حتما این متن را تا انتها بخوانید.

 

طرحواره 

 طرحواره چست؟

به طور کلی همه ‌ی رفتارهای ما در محیط بر اساس یک ریشه درونی اتفاق میفتد. یعنی براساس یک پیش زمینه درونی که به طور ناخودآگاه در ما فعال است تصمیم می گیریم و اقدام می کنیم. حال، ممکن است از این تصمیمات و اقدامات رضایت خاطر نداشته باشیم. طرحواره ها یکسری حافظه (مانند هارد کامپیوتر) هستند که هر فرد در طی زمان، داخل آن را با اطلاعات پر می کند. مثل یک فلش مموری که خالی است و در آن اطلاعات می ریزیم.

 

البته ما دو نوع طرحواره داریم:

1- طرحواره سالم و سازگار

2- طرحواره ناسالم و ناسازگار

که هدف ما بررسی طرحواره های ناسازگار یا ناسالم در زندگی است.

 

این حافظه‌ی طرحواره ای مجموعه ای از اطلاعات، اتفاقات، و باورهای فرد هست که در ذهنش ذخیره شده! اینکه این حافظه چطور پر می شود به شرایط و محیط فرد وابسته هست؛ خلق و خو، شرایط محیط، اطرافیان، خاطرات کودکی و خانواده در شکل گیری حافظه‌ی طرحواره فرد فوق العاده موثره و نقش خیلی پررنگی دارد.

مثلا کسی که مدام همسرش رو چک میکنه و می خواد کنارش باشه و هرلحظه ازش خبر داشته باشه ترس از تنهایی و جدا شدن داره و احتمالا  "طرحواره ی رهاشدگی" داره.

یا در خانواده هایی که خیلی تحت فشارند، بیش از حد نسبت به خودشون و دیگران عیب جویی می کنند، می خوان همه ی کارها در بهترین حالت و کوتاه ترین زمان انجام بشه؛ این رفتارها باعث ایجاد طرحواره‌ی معیارهای سخت گیرانه در فرد میشه.

 

طرحواره

 

طرحواره ها چه بلایی بر سر زندگی ما میاره؟

همه ی این تله ها در دوران کودکی به سراغ فرد میاد. فقط یکی از این طرحواره ها در زمان نوجوانی  یعنی زمانی که فرد وارد اجتماع می شود اتفاق میفتد آن هم تله‌ی انزوای اجتماعی هست. هرچه طرحواره در سن پایین تری شکل بگیرد رهایی و درمان آن سخت تر خواهد بود، چون هرچه فرد در سن کمتری در این تله ها بیفتد، بیشتر به آن ها وابسته خواهد بود و نفوذ طرحواره در او هم بیشتر است.

در نتیجه رفتارها و اخلاقیات فرد تحت تاثیر این تله ها قرار میگیرد و هرچقدر هم تلاش کنه نمی تونه رفتار صحیح و درستی داشته باشه. مثلا همسرانی که مدام تلاش می کنن از بودن در جمع ها بخصوص خانواده‌ی همسر طفره بروند یا تا جایی که می تونن در این جمع ها نباشن و معمولا میگن دوست دارم خودمون دوتایی باشیم به احتمال خیلی زیاد درگیر این تله هستند.

 

طرحواره دقیقا مثل یک آنتی ویروس کامپیوتر هست که همه ی اطلاعات. ورودی و خروجی رو با فیلترهای خودش بررسی میکنه و بعد اونها رو آزاد میکنه!
طرحواره ها ناشی از عقاید و باورهای ما هستند در نتیجه همه ی اتفاقات اطراف خودمون رو بر اساس اون ها می بینیم و تحلیل می کنیم.
طرحواره های ناسالم مثل یک عینک روی چشم قرار می گیره و هرچیزی از پشت اون دیده میشه، در نهایت ما بر همین اساس قضاوت می کنیم و تصمیم می گیریم!

 

طرحواره

 

چطور طرحواره ها را کنترل کنیم؟

مساله‌ی مهم اینه که ما هیچ کنترلی روی این طرحواره ها نداریم و به نوعی قربانی این تله ها می شیم. این موضوع تا زمانی ادامه داره که بتونیم مفهوم طرحواره ها رو بشناسیم و نسبت به اونها آگاه بشیم.

بعد از شناخت تله ها میشه با اون ها مقابله کرد پس هیچ ایرای نداره که کسی توی این تله ها گیر افتاده باشه مهم تلاش برای رهایی از اونهاست! البته برای حل این مساله باید روش درستی رو انتخاب کرد، و در انجام دادن اون تلاش، پشتکار و ثبات داشت. این تله ها ممکن است هرگز از بین نرود، اما با آگاهی می توان آن را تعدیل کرد. 

بدون شناخت تله ها هیچ موفقیتی بدست نخواهد اومد، بنابراین باید همه ی این بخش ها رو شناخت و بعد برای رفع مشکل اقدام کرد. از نظر روانشناسان سن کودکی و بخصوص تا 7 سالگی زمان شکل گرفتن رفتارها و اخلاقیات فرد هست.
در نهایت براساس تمام باورها ، عقاید و اخلاقیات، رفتارهای فرد شکل میگیره و در واقع همه ی زندگی فرد رو بر میگیره. بر همین اساس فرد اهداف و برنامه ریزی هایی رو برای زندگی خودش تعیین میکنه و حتی ممکنه کاملا بی هدف و بی برنامه به زندگی ادامه بده! سبک فرزند پروری خانواده، خلق و خوی کودک و نحوه ی تامین نیازهای هیجانی او در شکل گیری و حضور طرحواره ها بسیار مهم است و می توان به عنوان سه عامل ایجاد طرحواره ها به آنها اشاره کرد.

 

تله های روانی

 

این دوره مناسب چه کسانی است؟

  • افرادی که در برقراری ارتباط مشکل دارند. ارتباط با دوستان،ارتباط با همسر، ارتباط صحیح با خانواده همسر و ...
  • کسانی که در گذشته و مشکلات گذشته دست و پا می زنند. مثل روابط عاطفی گذشته و ...
  • افرادی که اضطراب شدید دارند.
  • تمام کسانی که افسردگی دارند و علت افسردگی را نمی دانند.
  • آن دسته از افرادی که در کنترل خشم و عصبانیت موفق نیستند.
  • افرادی که به هر دلیلی اعتماد به نفس پایینی دارند.
  • کسانی که از برقراری یک ارتباط صمیمی ترس دارند.
  • اشخاصی که فکر می کنند به اندازه دیگران پیشرفت نکرده اند.
  • کسانی که ترس از شکست دارند و هیچ کاری را شروع نمی کنند.
  • افرادی که فقط جنبه های منفی زندگی را می بینند. مثلا مدام فکر می کنند همسرشان درحال خیانت کردن است.
  • کسانی که مدام به دنبال تایید دیگران هستند، در غیر این صورت به شدت غمگین و افسرده هستند.
  • کسانی که همیشه احساس شرمندگی می کنند. مثلا فکر می کنند زشت هستند، دوست داشتنی نیستند و...
  • اشخاصی که تصور می کنند هیچ کسی نیست که با او درد و دل کنند و کسی نمی تواند هم صحبت آنها شود.
  • و...

 

اگرچه طرحواره ها عامل ناراحتی انسان می شود، اما از آنجایی که فرد به این طرحواره ها عادت کرده است، با آنها احساس راحتی می کند! و این خود یک عامل مهمِ حضور و تداوم طرحواره است.

 

گاهی طرحواره ها قبل از زبان باز کردن کودک در او ایجاد شده است.

 

طرحواره

 

 دانستن درباره طرح واره چقدر مهم است؟

درست مثل وقتی که تصمیم به ترک سیگار گرفته اید یا تصمیم دارید یک عادت بد خودتان را کنار بگذارید اما هربار با شکست روبرو می شوید! حتما شکست شما ریشه در یک تله روانی دارد. تله روانی بی ثباتی!

 

"دانستن درمورد طرحواره ها از نان شب هم واجب تر است."

 

به دلیل اینکه تا زمانی که شما از حقیقت وجودی تان آگاه نباشید، از تله های روانی احتمالی که ممکن است سالها و از همان دوران کودکی در شما شکل گرفته باشد، هرگز نمی توانید یک انتخاب صحیح و درست داشته باشید. از انتخاب رشته تحصیلی بگیرید تا انتخاب همسر. و در طول زندگی این شمایید که برای خودتان تصمیم می گیرید. حالا این تصمیم ها هرچقدر با شناخت بیشتر از خودتان بیشتر باشد، قطعا انتخاب های  صحیح تری خواهد بود. 

 

قدرت طرح واره ها به قدری است که غافل ماندن از آنها می تواند به بهای نابودی زندگی تمام شود! 

اهمیت آشنایی با طرحواره ها به این جهت است که هیچ فردی نمی داند این طرحواره ها را دارد و با مفهوم آن آشنا نیست، اما زمانی که متوجه شوی، بدانیم تله شخصیتی داریم که اجازه کنترل  امور و رفتار را از ما می گیرد قطعا برای تعدیل آن اقدام می کنیم. طرحواره ها اطلاعات خودکار هستند.

به عنوان مثال، تمام نیروهایی که به شما اجازه نمی دهند، طبق برنامه ریزی تان عمل کنید. و در واقع پای عمل که می رسد، سست و بی اراده می شوید. 

ترس از ابراز وجود در جمع های دوستانه یا خانوادگی!

ترس از دست دادن همسر یا شریک عاطفی!

ترس از برقراری ارتباط با افراد جدید و ترس از صحبت با آنها.

اینها تنها نمونه هایی از تله هایی است که ممکن است در هر کسی وجود داشته باشد.

 

تله های روانی چه تاثیری در زندگی ما دارند؟

طرحواره درمانی در درمان افسردگی و اضطراب دیرپا، اختلالهای خورد و خوراک، مسائل زناشویی و مشکلات پایدار در حفظ روابط صمیمانه سازگار، اثربخش بوده است همچنین این روش در مورد مجرمان و در پیشگیری از عود در میان سوء مصرف کنندگان مواد مخدر کارایی دارد. به طور کل طرحواره ها ریشه در دوران کودکی ما دارند. اگر به نیازهای هیجانی ما در آن دوران (کودکی) به درستی پاسخ داده نشود، یا آن نیازهایی از ما که باعث به وجود آمدن هیجان در ما هست، به درستی ارضا نشده باشد. طرحواره ها آرام آرام در ما شروع به شکل گرفتن می کند.

 

تله های روانی

  

در این دوره شما را با طرحواره ها و تله های روانی آشنا می کنم، و نحوه مدیریت کردن این تله های روانی را با شما در میان می گذارم.

این برنامه به صورت هفتگی با یک تله روانی بروزرسانی می شود.

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

1- شناخت طرحواره ها (25 دقیقه)

00 ساعت و 25 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

2- طرحواره ایثار (23 دقیقه)

00 ساعت و 23 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

3- طرحواره نقص و شرم (27 دقیقه)

00 ساعت و 27 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

4- طرحواره محرومیت هیجانی (18 دقیقه)

00 ساعت و 18 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

5- طرحواره معیارهای سرسختانه (18 دقیقه)

00 ساعت و 18 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

6- طرحواره شکست (20 دقیقه)

00 ساعت و 20 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

7- طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری (24 دقیقه)

00 ساعت و 24 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

8- طرحواره بیگانگی و انزوای اجتماعی (19 دقیقه)

00 ساعت و 19 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

9- طرحواره رهاشدگی (24 دقیقه)

00 ساعت و 24 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

10- طرحواره وابستگی / بی کفایتی (28 دقیقه)

00 ساعت و 28 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

11- طرحواره خویشتن داری/ خودانظباطی ناکافی (23 دقیقه)

00 ساعت و 23 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

12- طرحواره اطاعت (21دقیقه)

00 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

13- طرحواره خویشتن تحول نیافته / گرفتار (15دقیقه)

00 ساعت و 15 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

14- طرحواره بازداری هیجانی (28 دقیقه)

00 ساعت و 28 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

15- طرحواره استحقاق/بزرگ منشی

00 ساعت و 24 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

7- طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری (24 دقیقه)

00 ساعت و 24 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
می خواهم آموزش را شروع کنم.
99,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.

ثبت نظر و یا سوال

1399/7/12 03:06  مدت زمان عضویت:477 روز
0
سلام من هر سه پکیج زنان باهوش 1 و 2 و سلطان زندگی من خریداری کردم 2/3 ماه پیش و در کانال تلگرام زنان باهوش ادمین های شما منو عضو کردن اما اطلاعاتی درباره عضویت در سایت ندارم ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/7/12 12:58  مدت زمان عضویت:887 روز
0
ممنون از همراهی و اعتماد شما
دوست عزیز شما در تاریخ 1398/4/19در سایت ما عضو شدین
اما برای اطلاع دقیق از نحوه عضویت در سایت
شما می توانید با مراجعه به لینک سایت
https://www.parisanasri.com
وارد صفحه اصلی سایت بشید
بالای صفحه در سمت چپ تصویر گزینه " ورود/عضویت" رو می بینید
در صورتی که قبلا حساب کاربری برای خودتون ایجاد کردید می تونید روی ورود کلیک کنید و وارد پروفایل خودتون بشید تا بتونید از خدمات سایت استفاده کنید.
در غیر این صورت باید ابتدا با کلیک بر روی عضویت برای خودتون حساب کاربری بسازید.
( بعد از کلیک بر روی گزینه عضویت مراحل آن به ترتیب به شما نمایش داده میشه و می تونید به راحتی عضویت خودتون رو انجام بدید)
در صورت نیاز به کسب اطلاعات و دریافت راهنمایی بیشتر لطفا با شماره
02188915004 تماس بگیرید
تا کارشناسان ما شما را راهنمایی کنند.
موفق باشید
1399/6/16 14:39  مدت زمان عضویت:1058 روز
0
سلام من 30 سالمه شوهرم 40 سالشه ی پسر 3 ساله داریم 4 ساله ازدواج کردیم کابینت سازه کارمیکنه بیکارنیس ولی گاه گداری بهم طعنه میزنه ک بابات چرا بهم رمین نمیده را مثله پدرزنهای مردم کمک مالی نمیکنه بهم‌ک خونه بخرم الان مستاجریم بابام بیچارهدبزرور انوادهدرومیده ن تا زمین گندم شراکتی باعموم داره دیشب باز سراینکه چرا مادرت بهت اذوقه ی زمستونی نمیده دعواکردیم میگه باید خانوادت بهت حبوبات ابلیمو غوره گردو ..... سیب زمینی پیاز بدن گفتم اونا وظیفه ای ندارن گفت پس منم نمیخرم چیزی گفتم بیخود کردی هرچی درمیاری خرج خونه مادرت و خواهرت میکنی ک بعدبخای بابام خرجیتوبده مدام مقایسه میکنه میگه عروس همسایمون رفته روستا گردو ماستو پنیرو دوغ اورده توازاون کمتری لابد ک نمیاری مدام تحقیرم میکنه تو مهمونی هاباهام نمیاد بابام دعوتشون میکنن برا عروسی خاهرم نمیان خانوادش خودشم ب زورو دعوااومد میرم مهمونی باهام نمیاد برا عید قربان عید نوروز نمیاد خونخ بابام بهانه گیرب میکنه همش اعصابمو اوایل ازدواج قبل از بچه دارشدنمون اخلاق گند بود بهانه اوردم ک تو بی پولی طلاق میخوام زودباش بگو پول وام ازدواجمو چکارکردی الکی بهم وعده دادک یه زمین دارم وام ازدواجو گذاشتم رو پولام ک اونو بخرم پول بکنه خونه میخرم ایندمون تامینه حتی رفت ب بابام نشون داد اما بهم گفت چندماه پیش ک ب اسم مادرمه الانم میگه من زمینی ندارم دروغ گفتم خونه میخوای از بابات ارث بگیر بیار مثله دخترای مردم خیلی دروغگو تشریف داره اینجورم نیس ک بهش نرسم از نظر جنسی کامل تامینه خودمم تو ارتباط گرمم مشکلی ندارم تازهوچند بارهم مچشو تو فضای اینستاگرام گرفتم ک بازنهاچت میکنه میکه دوستتون دارم و....
الان اگه جواب بی احترامیهاشو بدم قهرمیکنه میره خونه مادرش نمیاد خونه چن روز دیگهوخستم کرده یه مادرو خواهربیوه داره ک با دوتابچش برگشتن خونه مادرش طلاق گرفته اونا خیلی پشت شوهرمن حقو ب شوهرم میدن فقط نمیدونم چکارکنم خودم تووبورسم تنهاپس اندازی دارم در حد 25 میلیون اونم توبورسه و با30 گرم طلام تحصیلاتم کارشناسی مهندسی صنایع شوهرم دیپلم هم نداره سیکله خیلیم پرمدعا مدام تحقیرم میکنه ک من خوبم بهترینم ک میاومد تورو بگیره دحالیکه از اون بهتره قیافم و خودشم میگه خوشگلی ولی مدام سبکم میکنه ک خانوادت الن بلن
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/6/18 11:59  مدت زمان عضویت:887 روز
0
دوست عزیز باید اینو بدونید که پدرو مادر شما هیچ وظیفه ای برای خرید خونه برای شما و شوهرتون ندارن!!!
ضمن اینکه پدر و مادر شما در حال حاضر در قید حیات هستن و خودشون به خونه نیاز دارند.
باید اینو بپذیرید و به همسرتون هم منتقل کنید هر کسی در زندگی شرایط کاملا متفاوتی با دیگری داره و قرار نیست اگر همسایه شما از خانوادشون چیزی میگیرن شما هم حتما این کار رو بکنید
و برعکس!
هرچند امروزه همکاری هر دو نفر در تامین مخارج زندگی لازمه و خیلی اوقات اتفاق میوفته اما شوهر شما باید به وظایف خودش در قبال فراهم کردن شرایط رفاه شما آگاه باشه.چون حتی اگر خانواده شما به شما چیزی ببخشن برای شماست نه همسرتون!
توافقات مالی یک مساله کاملا شخصی هست اما با توجه به عدم صداقت ایشون در مورد خرید زمین بهتره کمی بیشتر فکر کنید، و حتی در صورتی که خانواده شما امکان کمک کردن به شما رو داشتن، حق شما در استفاده از اون پول محفوظ بمونه!
خوشبختی در زندگی مشترک صرفا داشتن رابطه جنسی خوب یا تامین جنسی همسر نیست البته این مساله در رضایت زناشویی بی تاثیر نیست اما به تنهایی نمی تونه دلیل خوبی برای تعیین سطح خوب بودن رابطه شما و همسرتون باشه
چون در کنار این، مساله تامین امنیت روانی، صداقت، مهارت مدیریت مسائل مختلف در زندگی مشترک، تعهد داشتن نسبت به وظایف همسری و زندگی مشترک و ... هم هست.
به نظر میرسه شما بخاطر ترس از تنهایی و عدم داشتن اعتماد به نفس کافی توانایی گفت و گوی سالم رو با همسرتون ندارید و نمی تونید یا به نوعی نگران هستید که نظر واقعی خودتون رو در مورد این مسائل بیان کنید
به شما پیشنهاد می کنم در صورت امکان از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید تا بهتر بتونید این موارد رو در زندگی مشترکتون مدیریت کنید.
موفق باشید
1399/5/24 17:30  مدت زمان عضویت:76 روز
0
سلام. آیا در 3 پکیج زنان باهوش 1و2 و سلطان زندگی من، توضیح این طرحواره ها وجود داره؟
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/5/25 20:17  مدت زمان عضویت:887 روز
0
دسترسی این دوره بعد از تهیه دوره زنان باهوش در اختیار شما قرار می گیره
جهت کسب راهنمایی و دریافت اطلاعات در این زمینه لطفا در ساعات اداری با شماره
02188915004 تماس بگیرید یا با ادمین های اینستاگرام و تلگرام ارتباط برقرار کنید.
موفق باشید
1399/4/27 17:18  مدت زمان عضویت:703 روز
0
سلام من پکیج طرحواره ها خریداری کردم ولی متاسفانه همه ی قسمت ها صوتی می باشد و هیچ کدوم فایل تصویری ندارن، ممنون میشم راهنماییم کنید.
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/4/28 08:17  مدت زمان عضویت:887 روز
1
کاربر گرامی این دوره به صورت صوتی می باشد و فایل ویدئویی ندارد.
موفق باشید
1399/4/27 13:55  مدت زمان عضویت:115 روز
0
سلام زهرا امین پورم لطفا اگرخودتون درمانگر دارید که بشه بااون تماس گرفت ودرمان شد شماره تماس رو بفرستید
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/4/28 09:28  مدت زمان عضویت:887 روز
0
دوست عزیز در این مجموعه خدمات درمان و مشاوره ارائه نمیشه و متاسفانه در این زمینه نمی تونیم به شما کمک کنیم
اما شما می تونید با تحقیق و بررسی به یک مرکز مشاور مورد اعتماد مراجعه کنید تا مساله شما به طور تخصصی مورد بررسی قرار بگیره و در صورت لزوم راهکارهای مناسب رو به شما ارائه بدن.
موفق باشید
1399/4/2 09:54  مدت زمان عضویت:759 روز
0
سلام وقت بخیر - آیا راه های مقابله و درمان طرحواره ها در فایل های صوتی وجود داره یا صرفا توضیحات درباره نشانه های اون طرحواره هست؟
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/4/2 10:17  مدت زمان عضویت:887 روز
-1
زهرا آجیلی عزیز سلام
از اینکه با ما همراه هستین از شما ممنونیم
همونطور که از اسم دوره مشخصه این آموزش برای شناخت و کسب آگاهی برای کنترل تله هاست
درمان و کنترل تله ها باید با کمک یک درمانگر انجام بشود.
موفق باشید
زهرا امین پور
1399/4/27 13:47  مدت زمان عضویت:115 روز
0
سلام زهرا هستم حس میکنم دلیل پیشرفت نکردنم علیرغم تلاشهایم گیرکردن در طرحواره ایی که ازکودکی نشات گرفته شکست در تحصیل وانتخاب اشتباه رشته تحصیلی وغبطه خوردن منو کلافه کرده من تلاش میکنم وهزینه کردم که مشکل مالی نداشته باشم اما بجایی نرسیدم واین حس سرافکندگی در من ایجاد کرده چکار کنم بتونم رها بشم وبه چیزی میخوام برسم من دراستانه 47 سالگیم وفکر میکنم زمان رو از دست دادم
1399/3/30 00:12  مدت زمان عضویت:133 روز
0
سلام وقت بخیر.
می خواستتم در. دوره طرحواره درانی ایثار. شرکت کننم.ممنون.
1399/3/25 00:21  مدت زمان عضویت:263 روز
0
سلام عزیزان
دست مریزاد واقعا عالی
هرچند درد داره رشد ولی لذتبخشه
ممنون پریساجووون
1399/2/25 00:27  مدت زمان عضویت:170 روز
0
سلام،وقت بخیر،زیر بعضی از ویس ها زده یک ساعت ،ولی درواقع 24 مین هست!!چرا!؟
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/2/25 11:25  مدت زمان عضویت:887 روز
0
از اینکه با ما همراه هستین از شما ممنونیم
مدت زمان فایل هر طرحواره در کنار همان عنوان مشخص شده و همه زمان ها بر حسب دقیقه می باشد.
شاد باشید
1399/2/23 19:46  مدت زمان عضویت:191 روز
0
سلام و وقت بخیر
طرحواره استحقاق / بزرگ منشی نیست تو کلیپاتون
از کجا باید دانلودش کنم ؟
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/2/27 14:57  مدت زمان عضویت:887 روز
0
کاربرگرامی طرحواره استحقاق/بزرگ منشی فایل آخر دوره می باشد و می توانید با مراجعه به پنل کاربری خودتان این فایل را دانلود و از آن استفاده کنید.
شاد باشید
1399/2/12 08:48  مدت زمان عضویت:183 روز
0
سلام و. عرض خسته نباشید خیلی حس خوبیه آشنایی و. شناخت و. چگونگی رفتار. و فکر کردن درباره زندگی آتی و چگونه صحیح رفتار. کردن همه اینها را از خانم نصیر. کمک گرفتم و دنبال کردم ممنون از. راهنمایی سایت شما
1399/2/2 18:16  مدت زمان عضویت:400 روز
0
سلام.من پدرم اعتیاد داشت وداره وهمین از ذهنم پاک نمیشه ونمیدونم باعث طرحواره ی نقص وشرم شده یانه؟
ودیگه اینکه من بیشتر آسیب هام درنوجوانی بوده واینکه شما میگید به کودکیتون نگاه کنید من ناخوداگاه نوجوانیم جلونظرم میاد و بیشترکمبود های نوجوانیه که منو اذیت میکنه آیا این دید من اشتباست وفقط باید به کودکی برگردم تاطرحوار رو ببینم؟
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/2/3 01:25  مدت زمان عضویت:887 روز
0
کاربر گرامی از اینکه ما رو برای آموزشتون انتخاب کردین و با ما همراه هستین از شما ممنونیم
با توجه به توضیحاتی که ارائه دادین این احتمال وجود داره ولی برای تایید حتما باید به یک طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا بطور دقیق این مساله بررسی بشه و در صورت لزوم تحت درمان قرار بگیرید.
تنها طرحواره ای که ممکنه در نوجوانی به وجود بیاد، طرحواره ی انزوای اجتماعی هست
اما به یادآوری خاطرات بد در دوران نوجوانی الزاما بخاطر وجود این تله در شما نیست
همانطور که خذمت شما عرض شد برای بررسی دقیق میزان تله های شخصیتی باید از یک طرحواره درمانگر کمک بگیرید تا در صورتی نیاز به شما راهکارهای درمانی ارائه کنند.
شاد باشید
1399/1/29 12:59  مدت زمان عضویت:212 روز
0
سلام ممنونم بابت اين دوره .ولي متاسفانه من فقط تونستم تاقسمت٧رو بازكنم اون به بعد برام باز نميشه لطفا پيگيري بشه
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/1/30 17:56  مدت زمان عضویت:887 روز
0
کاربرگرامی از اینکه ما رو برای آموزشتون انتخاب کردین از شما ممنونیم
موضوعی که مطرح کردید پیگیری شد و از نظر فنی مشکلی برای استفاده از اون وجود ندارد.
شما می توانید بعد از ورود به حساب کاربری خودتان در بخش دوره های تجاری من، بخش های مختلف این دوره رو دانلود و استفاده کنید.
* فایل ها ویدئو نیست و بصورت صوتی در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است.
شاد باشید
1399/1/28 16:05  مدت زمان عضویت:196 روز
0
سلام وقتتون بخیر
من این دوره رو خریداری کردم منتهی از فایل 6ام به بعد لود نمیشه ممنون میشم پیگیری کنید🙏
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/1/30 18:58  مدت زمان عضویت:887 روز
0
کاربرگرامی از اینکه ما رو برای آموزشتون انتخاب کردین از شما ممنونیم موضوعی که مطرح کردید پیگیری شد و از نظر فنی مشکلی برای استفاده از اون وجود ندارد. شما می توانید بعد از ورود به حساب کاربری خودتان در بخش دوره های تجاری من، بخش های مختلف این دوره رو دانلود و استفاده کنید.
لینک دوره شناخت و مدیریت تله های روانی
https://www.parisanasri.com/course/648-Schema-Therapy-Training

* فایل ها ویدئو نیست و بصورت صوتی در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است. شاد باشید
1399/1/27 17:49  مدت زمان عضویت:838 روز
0
سلام من متاهلم این دوره را خریدم میخواستم بگم من خیلی وقته یه جور بیماری مبتلام وسواس فکری قرصم میخورم بزرگترین مشکلم جلب توجه هست یه چبزی تو ذهمنمه همش دوست دارم دیگران منو تحسین کنن بگن وای چه خوبه زیباست این جلب توجه باعث میشه عذاب وجدان داشته باشم و مدام خودمو سرزنش کنم لطفا بگید این چه بیماریه یا چه طرحواره ای
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/1/30 19:14  مدت زمان عضویت:887 روز
0
دوست عزیز با توجه به توضیحاتتون به نظر میرسه که این رفتارهای شما ناشی از طرحواره های ناسازگاری باشه که در شما شکل گرفته اما قطعا ما نمی تونیم چنین برچسبی به شما بزنیم و لازمه برای بررسی دقیق تر و تخصصی به یک طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا در صورت لزوم برای درمان اقدام کنید.
شاد باشید
برنامه های مرتبط