شماره تماس پشتیبانی
02188915004

خودتان را بسنجید | تست آنلاین تله های روانی

زمان باقی مانده:
همین الان کلیک کنید
همین الان کلیک کنید

چطور یک رابطه عاشقانه و جاودانه بسازیم؟

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:38
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

چطور رابطه عاشقانه داشته باشیم؟

 اصلا میشه یک رابطه عاطفی عاشقانه و همیشگی داشت؟ چه عواملی باعث میشه که رابطه عاشقانه نابود میشه؟ چرا فکر می کنیم هیچ رابطه ای ماندگار و ابدی نیست!؟

قطعا شما هم روابط عاطفی زیادی رو دیدید که در اون طرفین رابطه، عاشقانه همدیگرو دوست دارند. اما خیلی از روابط عاطفی هم بعد از مدت کوتاه یا بلندی از بین میرن، چرا؟

پیشنهاد می کنم این ویدئو رو تا انتها ببینید.

 

رابطه عاشقانه جاودانه

 

 

بسیاری از ما که در حال حاضر رابطه ای رو شروع کردیم، آرزو داریم رابطه مون برای همیشه مثل امروز، یه رابطه عاشقانه و صمیمانه باقی بمونه؛ اما واقعیت اینه که اغلب آرزوها نقش بر آب می شن و تمام نقشه ها مون رو به هم می ریزند.

به تعداد روزهایی که پشت سرهم میگذره، صمیمیت ها هم کمتر میشه و به جایی می رسه که دیگه یادمون نمیاد فردی که رو به روی ما نشسته، همون عشق چند سال پیش مونه! اشکال کار کجاست؟ آیا کلیدی برای باز کردن قفل معمای «داشتن روابطی سالم و رابطه عاشقانه جاودانه» وجود داره؟!

بله! لطفا به ادامه مطلب دقت کنید.

آیا به همسرتون اعتماد دارید؟

اعتماد، اولین و شاید مهم ترین عامل تعیین کننده موفقیت در یک رابطه و باقی ماندن در اون رابطه، در طی زمانی طولانی هست. بدون اعتماد، هیچ یک از مواردی که در ادامه بحث به اون ها خواهیم پرداخت، معنا نخواهند داشت.
از خودتون بپرسید: «آیا به همسرم اعتماد دارم؟

آیا طرف مقابلم، فردی مورد اعتماد هست؟
آیا می شود به او تکیه کرد؟»

گاهی ما انتظار داریم علاوه بر این که دیگران به ما اعتماد دارند، همسرمون یا شریک عاطفیمون هم به ما اطمینان کامل داشته باشه، اما خود ما به فرد مقابلمون و حتی همسرمون اعتماد نداریم.
اعتماد، اتفاقی دوطرفه هست!
به قلبتون رجوع کنید و دوباره از خودتون بپرسید: «چقدر به طرف مقابلم اعتماد دارم؟»

 

رابطه عاشقانه

 

آیا شما و همسرتان با هم صمیمی هستید؟

قبل از هرچیز بهتره بدونید صمیمیت چهار جنبه داره:

بدنی(مثل نوازش همدیگه)
هیجانی( بروز احساسات)
فکری( همفکری در مورد مسائل مختلف)
فعالیت های مشترک( داشتن علایق مشترک و انجام دادن اون ها با هم)

شما میتونید با یه سنجش خیلی ساده متوجه بشید که از این چهار مورد الویت های شما و طرف مقابلتون کدوم هست . به این صورت که اول خودتون به ترتیب اهمیت هر کدوم از این چهار مورد رو یادداشت کنید و از یک تا چهار به خودتون نمره بدید. 
و بعد همین رو هم از همسرتون بخوایید تا متوجه بشید الویت های هر کدومتون چه مواردی هست! به این ترتیب راحت تر و بهتر می تونید همدیگه رو درک کنید و برای ساختن رابطه عاشقانه و جاودانه قدم بردارید. 
سعی کنید در مورد اولویت هاتون با همدیگه صحبت کنید و درباره اون ها با هم به توافق برسید.

 

رابطه عاشقانه

 

چگونه یک رابطه عاشقانه پایدار داشته باشیم؟

کدوم بخش از شخصیت شما در ارتباط با فرد مقابلتون بیشتر خودش رونشون می ده؟

از شما می خوام به دوستاتون فکر کنید و به این موضوع توجه کنید که هر دوستی بخش متفاوتی از وجود شما رو آشکار میکنه!
مثلا در مقابل دوستی که درونگراست معمولا شما هم آروم و ساکت هستین اما در مقابل یک دوست دیگه کاملا برعکس و شلوغ و پر سرو صدا!

در مقابل یکی از دوستانتون همیشه صبورید و با یکی دیگه همیشه بحث می کنید؛ در واقع یک دوست می تونه باعث بشه گرایش های شخصی شما بیشتر یا کمتر نشون داده بشه. و این مورد در رابطه با همسر و شرک عاطفی هم صدق می کنه!

برای حفظ رابطه عاشقانه چه باید کرد؟

1- آیا وقتی با هم هستیم، بخش شایسته و خوب شخصیت من آشکار میشه؟ یا بخش ناپسند و به اصطلاح ناشایست شخصیت من بروز پیدا می کنه؟
یا ترکیب این دوتاست؟
2- آیا وقتی کنار همسر/شریک عاطفیم هستم، فرد بهتری هستم؟
3- آیا توی این رابطه من خودم رو دوست دارم؟
4- شخصیت همسرم/ شریک عاطفیم در رابطه با من چطوریه؟
5- کدوم بخش از وجودش رو در کنار من بیشتر نشون میده؟
جواب صادقانه شما به این سوالات باعث میشه به خودشناسی بهتری برسید و برای رابطه جاودانه بهتری خودتون رو آماده می کنید.
بعد از جواب دادن به این سوالات بیاد بیارید که در گذشته با کدوم یکی از اعضای خانوادتون چنین رفتارهایی داشتید و الگوی رفتاری شما در حال حاضر چه کسی بوده که در کودکی شما حضور داشته ؟

 

رابطه عاشقانه

 

راه های حفظ رابطه عاشقانه

ممکنه از خودتون بپرسد اصلا داشتن رابطه جاودانه و همیشگی امکان پذیره؟!
باید بگم خوشبختانه بله به شرطی که بتونید برخی موارد رو همیشه در ارتباط با فرد مقابل تون رعایت کنید و البته این مساله باید دو طرفه باشه تا بتونید به یک رابطه جاودانه برسید که در اون حالِ هر دو نفر شما خوب باشه.

برخی از مواردی که به شما کمک می کنه تا موفق تر عمل کنید شامل :

1 - زمانی رو برای بودن در کنار همسرتون/ شریک عاطفی خودتون در نظر بگیرید.
در اوقات معینی با او بیرون برید و یا حتی می تونید برای مدت کوتاهی تلویزیون رو خاموش کنید و با او گفتگو کنید.

2 - با هم بودنتون رو به خاطره خوشایندی تبدیل کنید.

3 - بهش بگید که عاشقش هستید، حداقل روزی یک بار جمله «دوستت دارم » رو به همدیگه بگید.

4 - گاهی چراغ ها رو خاموش کنید، شمع روشن کنید ، غروب خورشید رو تماشا کنید یا زیر نور مهتاب با هم شام بخورید.

5 - تعطیلات و اوقات فراغت رو به همدیگه اختصاص بدید .

6 - برای خوشحال کردن همدیگه هر کاری که می تونید انجام دهید (منظور از خودگذشتگی بیش از حد نیست). تا می تونید به هم هدیه بدید و بدونید هدایا فقط مادی نیستند بلکه می تونن عبارات ها و جملات عاشقانه باشن.

7 – هیچوقت همدیگه رو قضاوت نکنید و به صورت تهاجمی از همدیگه انتقاد نکنید بلکه سعی کنید با گفت و گو مشکلات رو حل کنید.

8 -  از همدیگه حمایت کنید و به هم احترام بگذارید، و  قدردان بودن همدیگه باشید.
9 – اسرار همدیگه رو فاش نکنید و به دیگران نگید.
10 – با همدیگه صادق باشید.

این موارد جزء مهم ترین عناصر رضایت روابط عاشقانه و رضایت زناشویی هستن که در خانواده های موفق با ارتباطات سالم دیده میشوند.
برای داشتن یک رابطه شاد و رضایت بخش و ساختن یک رابطه جاودانه توصیه میشه این مهارت ها رو یاد بگیرید و اون ها رو در ارتباطاتتون بکار بگیرید.

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

چطور یک رابطه عاشقانه و جاودانه بسازیم؟

00 ساعت و 38 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1399/3/25 23:39  مدت زمان عضویت:787 روز
0
سلام خانم نصری عزیز
شما فوق العاده اید
ممنونم
1399/3/19 08:28  مدت زمان عضویت:106 روز
0
سلام خانم نصری عزیزخسته نباشید هم شما و هم همکارای گرامیتون
عزیزم تمو ترفنداتونو استفاده کردم ، ولی نه پای رفتن دارم( بعد 27 سال زندگی مشترک ) و نه عشقی برای موندن.
1399/3/18 16:13  مدت زمان عضویت:97 روز
0
🌹سپاس فراوان به خاطر راهنمایی های ارزشمند و سازنده شما🙏 موفق باشید. منتظر قسمت دومش هستیم🌹
1399/3/18 14:57  مدت زمان عضویت:104 روز
1
سلام خانم نصری عزیز.... خداقوت... حرفاتون صددر صد صحیح... اما گاهی برخی مردها کوچکترین سوال رو کنترل کردن محسوب میکنن و این میشه زن در سکوت خودش فرو میره و ترجیح میده فقط ابدی باشه نه ابدی و عاشقانه
برنامه های مرتبط