دیگران را ببخشم یا نبخشم
روزي حكيمی به شاگردانش گفت : فردا هر كدام يك كيسه بياوريد و در آن به تعداد آدمهايی كه دوستشان نداريد و از آنها بدتان می آيد پياز قرار دهيد. روز بعد همه همين كار را انجام دادند و حكيم گفت: هر جا كه ميرويد اين كيسه را با خود حمل كنيد، شاگردان بعد از چند روز خسته شدند و به حكيم شكايت بردند كه: پياز ها گنديده و بوی تعفن گرفته است و ما را اذيت ميكند.
حكيم پاسخ زيبايی داد: اين شبيه وضعيتی است كه شما كينه ی ديگران را در دل نگه داريد،اين كينه قلب و دل شما را فاسد می كند و بيشتر از همه خودتان را اذيت خواهد كرد، پس ببخشيد و بگذريد تا آزار نبينيد.
چرا باید دیگران را ببخشیم
گاهی برای رها شدن از زخمهای زندگی باید بخشید و گذشت می دانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست. ولی تا زمانیکه هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید. گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودنها گذشت.
برای همه ما بسیار پیش اومده که از رفتار یا گفتار دیگران رنجیده خاطر شدیم. قطعا تایید می کنید که هیچکدام از ما هم نه قدرت عوض کردن همه آدمها را مطابق میل و خواسته خودمون داریم و نه حق این کار را داریم.
بنابراین منطقی ترین شیوه برای این که کم ترین آسیب متوجه ما بشود بخشیدن دیگران است.
وقتی کسی کاری انجام میدهد که به طریقی به شما آسیب میزند، بخشیدن وی معمولا کار سادهای نیست و شما حق دارید از دست آن فرد عصبانی باشید.
به هر حال اگر خشم و رنجشی حاصل از اعمال و رفتار دیگران را بتوانید مهار کنید، می بینید دلایل خوب بسیاری وجود دارد که شما باید به خاطر آنها تلاش کنید تا دیگران را ببخشید.
1.ببخشید تا احساس رهایی کنید
وقتی کسی را می بخشید و از گناهش میگذرید، در واقع خودتان را از گرایشات و تمایلات منفی در زندگی خلاص میکنید و این رهایی باعث میشود شادتر باشید و از زندگی بیشتر لذت ببرید.
احساسات منفی مثل خشم و تندخویی میتواند مانع شما در رسیدن به اهداف تان بشود.
اما وقتی دیگران را میبخشید، برای شما تمرکز در زمان حال آسان تر است. بنا براین شانس موفقیت در زندگی به شدت افزایش مییابد.
2.ببخشید و سالم بمانید
فکر کردن به گذشته و تجربیات بد و احساس خشم و عصبانیت در مورد آن ها، به سلامت جسمی شما آسیب وارد می کند. زیرا باعث فشار روحی و روانی به شما میشود.
استرس عامل بسیاری از بیماری های فیزیکی مانند سردرد، فشار خون، بیماریهای قلبی و مشکلات گوارشی است.
حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس موجب تغییر شکل گلبول های قرمز خون شده و سیستم ایمنی بدن را مختل میکند.
وقتی کسی را به خاطر اینکه در گذشته آسیبی به شما وارد کرده، میبخشید، خاطرات منفی را از ذهن خود پاک میکنید و در نتیجه استرسی که در پی آن ایجاد میشود، را از خود دور میکنید. و قطعا متوجه میشوید که حال جسمی بهتری هم به شما دست میدهد.
3.ببخشید تا کمتر رنج بکشید
وقتی کسی به شما اجحاف می کند، نبخشیدن آن بی انصافی، ملامت و سرزنش را با خود و برای شما به همرا میآورد. در حالی که اگر در همان ابتدای کار او را ببخشید، این ملامت کردن های متوالی را از خود دور کردهاید. و با عدم بخشش، این خود شما هستید که این رنجش احساس را دائم با خود دارید.
پس وقتی شما مقصر اتفاقاتی که افتاده، نیستید چرا رنج ناشی از آن را به دوش بکشید؟ رنجش و درد احساسی برای اشتباه دیگران غیر منطقی و غیر عقلانی است. تنها راه رها شدن از این درد و رنج، بخشش و رها کردن گذشته در همان زمان گذشته است.
استاد نصری مطلقا هیچگونه مشاوره ای انجام نمیدهند.
شما میتونید از دوره های آموزشی ایشون که بر روی وبسایت هست استفاده کنید
لینک سایت
https://parisanasri.com/
موفق باشید