شماره تماس پشتیبانی
02188915004

پیشنهاد تکرار نشدنی _ فقط به مدت 7 روز

زمان باقی مانده:
همین الان کلیک کنید
همین الان کلیک کنید

چند تکنیک ساده و عملی برای مدیریت زمان

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
درباره این برنامه

 چگونه زمان خودم را مدیریت کنم؟ 

این سوالیه که حتما بسیاری از شما عزیزانم از خودتون پرسیدید و تقریبا هر بار هم جواب مشخصی برای اون پیدا نکردید و همیشه دوست داشتید از زمانی که دراختیار دارید بهترین استفاده رو ببرید و در واقع مدیریت زمان خوبی داشته باشید اما نمیدونید چطور می تونید این کار رو به سرانجام برسونید یا اصلاحا برای خودتون رواالش کنید.

 وقت کم میارم و چطور باید مدیریت زمان رو انجام بدم و اصلا چیزی به نام مدیریت زمان برای من مفهومی نداره دوستای عزیزم من می خوام تو این ویدیو براتون در مورد مبحث مدیریت زمان چند دقیقه ای رو صحبت کنم . این که شما اصطلاح وقت نداریم رو به کار می برید شاید از نظر من یک اصطلاح غیر ممکن هستش .

 

مدیریت زمان

 

مدیریت زمان خوبی نداریم

ما همیشه و همیشه وقت هر کاری رو داریم فقط چون مدیریت زمان خوبی نداریم نمی تونیم درست برنامه‌ریزی کنیم و درست اون چیزی رو که میخوایم به دست بیاریم . ببینید هر روز صبح که از خواب بلند میشی یه 24 ساعت به شما داده میشه و این 24 ساعت آخر شب تموم میشه و میره و شما می مونید و یک بانک و یک 24 ساعت برای فردا .

هر روزتون رو برنامه ریزی کنید . ببینید تا زمانی که ما ارزش زمان مون رو ندونیم نمیتونیم از زمان بهترین بهره رو ببریم . شما باید بدونید که زمان ما اگر بگذره دیگه برنمیگرده و ما باید از این زمان به بهترین شکل استفاده کنیم خیلی از ماها مدیریت زمان رو در دست نداریم .

بیاید یاد بگیریم ... یکی از راهکارهای استفاده از زمان اینه که از زمانمون هوشمندانه استفاده کنیم .

یعنی زمان های مرده ای که هستش مثلا وقتی که ما توی یک ترافیک زیادی می مونیم ، توی تاکسی هستیم ، توی صف هستیم ، توی مترو هستیم یا در اتوبوس در یک مسیر طولانی به جای اینکه با گوشی موبایلم ور برم و بیام زمان و وقتم رو صرف دنیای مجازی بکنم که شاید هیچ چیزی از اون عایده من نشه بیاییم زمانمون رو بزاریم .

زمان های مرده، بهترین ها هستند!

شما می تونید توی این زمانی که در مترو هستید ، در اتوبوس هستید یک مقاله علمی بخونید ، یک مطلب درست بخونید میتونید زبان یاد بگیرید چند کلمه انگلیسی چند کلمه از یک زبانی که دوست دارید آموزش ببینید .

یکی دیگه از راه هایی که شما بتونید مدیریت کنید زمانتون رو این هستش که شاید خیلی از ماها دیدن فیلم و سریال رو دوست داشته باشیم. اما من واقعا متوجه نمیشم چرا اون زمان هایی که میتونم الان به غیر از فیلم و سریال چیز دیگری رو ببینم و استفاده کنم این کار رو نمی کنم خیلی از ما میشینیم و تبلیغات ما بین فیلم ها رو تماشا می کنیم .

 

تکنیک های ساده و عملی برای مدیریت زمان

 

می بینم که 20 دقیقه ای هست که دارم تلویزیون تماشا می کنم و چه چیزهایی داره برای من تبلیغ میکنه پفک و چیپس و شکلات و آبنبات و غیره به چه کار شما میاد این ها باید زمانتان را مدیریت کنید. اگر قرار است فیلمی رو ببینید اون تایمی رو که داره میره برای تبلیغات باز هم مدیریت کنید تو این یک ربع توی این 10 دقیقه توی این 20 دقیقه من میرم یک کاری رو انجام می دم ، یک مطلبی رو میخونم یک تلفن رو میزنم حال کسی رو می پرسم.

یادداشت برداری رو فراموش نکن

یکی دیگه از راههای مدیریت زمان این هستش که شما بتونید کارهای روزانتون رو یادداشت کنید وقتی که کارهای روزانه رو یادداشت می کنید و خیلی از کارها رو روی زمان بندی که انجام میدیم 
و تموم میشه ؛ حتی وقتم اضافه میاریم ، حالا تایم دارم کاری رو که می خوام انجام بدم . برنامه هاتون رو یادداشت کنید و وقتی کار رو انجام دادید اون رو تیک بزنید ؛ اینجوری پاداش دادید به ضمیر ناخودآگاه خودتون ، تیک نشانه ی انجام مسئولیته .

شما در حال یادگیری مدیریت زمان هستید برای این کار باید یاد بگیرید که مسئولیت ها تون رو هم تقسیم کنید بعضی از ما افراد به خصوص افرادی که کمال گرا هستند حاضر نیستند مسئولیتشون رو با دیگری تقسیم کنند .

 

تکنیک های  عملی و ساده مدیریت زمان

 

 

می خواد همه کارها رو خودش انجام بده . دوست من وقت دیگری میتونه اون کارها رو به اندازه تو خوب انجام بده بسپارید به اون و اجازه بدید که خودتون به کارهای دیگه برسید شرکت هایی که موفق هستند و کارهایی که میبینید توی اون آدم های موفقی دارند افرادی هستند که آمدند تقسیم مسئولیت کردند و از این تقسیم مسئولیت بهره خوبی بردند مسئولیت‌ها رو تقسیم کنید.

کارهای 5 دقیقه ای تون رو توش تنبلی نکنید خیلی از ماها توی کارهای 5 دقیقه ای هم اینقدر تنبلی می کنیم که کاری رو که میتونیم توی پنج دقیقه انجام بدیم توی 50 دقیقه انجام میدیم ، توی دو ساعت ، چهار ساعت و ... انجام میدیم .

خوب کار کن خوبم حال کن

از هر 50 دقیقه کاری که انجام میدید ده دقیقش رو بذارید برای استراحت کردنتون ... پس از 10 دقیقه رو بزارید برای استراحت کردن و در طول هفته هم یک روز رو بذارید برای استراحت کردن چرا که درست انجام دادن کار نیاز به یک جسم سالم و توانمند داره اما باید این استراحت رو بدیم باید از نظر فیزیکی از نظر جسمی اونقدر سرحال باشیم که بتونم این کار رو به نحو احسن انجام بدیم . این زمان رو بذاریم و بیاییم با خودمون روراست باشیم ما وقت کم نمیاریم  ما بلد نیستیم خوب مدیریت کنیم، هرچه سریعتر مدیریت زمان رو یاد بگیرید .

 

تکنیک های مدیریت زمان

 

من اعتقاد شخصیم اینه که دوست دارم همیشه و همیشه جوری زندگی کنم که اگر روزی به پنج سال گذشته فکر کردم حسرت نخورم چرا اون روز این کار رو نکردم چرا اون روز این کلاس رو نرفتم چرا امروز این مهارت رو یاد نگرفتم که الان اگر یاد میگرفتم شاید خیلی موفق تر بودم سعی کنید از لحظه هاتون خوب استفاده کنید.

نمیگم فقط کار کنید که همه زندگیتون بشه کار ولی می گم اگه دارید زندگی می کنید خوب زندگی کنید از لحظه هاتون استفاده کنید این عمر نره و حسرتش برامون بمونه یک بار زنده ایم و این یک بار رو اون جور که دوست دارید و خوب زندگی کنید و برای ارزش هاتون ارزش قائل باشید مدیریت زمان رو تمرین کنید یاد بگیرید و قطعا موفق خواهید شد .

نمایش بیشتر
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.

ثبت نظر و یا سوال

برای ثبت نظر ابتدا خود شوید.
1398/5/7 14:06  مدت زمان عضویت:205 روز
0
سلام ممنون بسته تون به دستم رسید مرسی ازشما 🌹
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1398/5/7 15:08  مدت زمان عضویت:561 روز
0
مبارکتون باشه ❤️❤️❤️
ممنون از اینکه ما رو برای آموزشتون انتخاب کردین❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺
1398/5/7 14:06  مدت زمان عضویت:205 روز
0
سلام ممنون بسته تون به دستم رسید مرسی ازشما 🌹
1398/4/20 20:41  مدت زمان عضویت:176 روز
0
سلام من پکیج نامزدی رو لازم ندارم میشه پکیج رو بدون نامزدی هدفمند تهیه کرد?
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1398/4/22 08:57  مدت زمان عضویت:561 روز
0
کاربر گرامی برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی با شماره ی 02188915004تماس بگیرید تا کارشناسان ما شما را راهنمایی کنند.
1398/4/20 20:41  مدت زمان عضویت:176 روز
0
سلام من پکیج نامزدی رو لازم ندارم میشه پکیج رو بدون نامزدی هدفمند تهیه کرد?
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1398/4/22 08:55  مدت زمان عضویت:561 روز
0
کاربر گرامی برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی با شماره ی 02188915004تماس بگیرید تا کارشناسان ما شما را راهنمایی کنند.
1397/8/18 18:34  مدت زمان عضویت:420 روز
0
میشه راهنماییم کنید چجوری صدای خرید دوستان دیگه از سایت رو قطع کنم که موقع گوش دادن به ویدیو ها مزاحمت ایجاد نکنه صداش ؟
پاسخ ها
- مشاور سایت
1397/8/18 21:04  مدت زمان عضویت:737 روز
0
سلام دوست عزیز فردا میتوانید با شماره تماس 02188915004 ارتباط برقرار کنید. دوستان ما پاسخگوس شما هستند
1397/8/18 18:23  مدت زمان عضویت:420 روز
0
ببخشید .یه سئوال داشتم من هر وقت میام تو سایت هرکی خرید میکنه از سایتتون برای من میاد صدای بلندی ام داره وسط گوش دادن به حرفهای خانوم نصری گوش رو اذییت میکنه اون صدا . چیکار کنم قطع بشه
برنامه های مرتبط