شماره تماس پشتیبانی
02188915004

زندگی شاد و موفق فقط به خودت بستگی داره

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:37
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

چند قدم کوچک برای داشتن زندگی شاد

در یک نظرسنجی که اخیرا در پیج اینستاگرامم انجام دادم و از شما عزیزانم سوال کرده بودم که بین زندگی غمگین و زندگی شاد و موفق کدامیک را انتخاب می کنید؟  بیش از 63% از شما دوستان نازنینم درکمال ناباوری من، زندگی غمگین را انتخاب کرده بودید! زندگی شاد و موفق در برابر یک زندگی غمگین؟ واقعا چرا نمی توانیم زندگی شادی داشته باشیم؟

این برای من بسیار غم انگیز است که چرا شما عزیزان که در پیج من که مانند خانه من است و شما را از مثل اعضای خانواده ام دوست دارم و غم و شادی های شما بر روی من هم تاثیر میگذارد و احساس می کنم من برای اعضای خانواده ام کم گذاشته ام که این آمار و ارقام نگران کننده را دریافت می کنم.

 

زندگی شاد

 

غم را به زندگی تان دعوت نکنید!

وقتی که خودتان به اراده خودتان غمگین بودن خودتان را انتخاب می کنید در عمل به جهان هستی این دستور را صادر می کنید که تمام غم ها را در زندگی من سرازیر کن!!

وظیفه شما این است که حداقل بین گزینه شادی و غم، شادی را انتخاب کنید. البته من تمام مشکلات و ریشه هایی که باعث بوجود آمدن غم و غصه در زندگی می شود را درک می کنم.

مهم ترین علتی که ما به جای شادی، غم را انتخاب می کنیم، " راضی نبودن"  از خودمان، شرایطمان و موقعیت و جایگاه مان است .

یک بخش بزرگی از زندگی شاد، به وسیله رضایت از خودمان و شرایطمان حاصل می شود.

 

زندگی شاد

 

نارضایتی از کجا می آید؟

ترس، مهم ترین و قدرتمندترین منبع ایجاد نارضایتی در زندگی است. ترس از اینکه من به اندازه کافی ندارم یا ترس از اینکه من به اندازه ای نیستم که بتوانم به اندازه کافی به دست بیاورم. به عبارتی خودمان را لایق داشتن چیزهای خوب نمی دانم!

دوستان نازنینم، اگر بخواهید ریشه ای و اساسی دلایل غمگین بودن خودتان را بدانید، در این ویدئو همراه من باشید و در پایان این ویدئو متوجه دلایل اینکه زندگی شاد و موفق ندارید و اینکه چرا دائما غمگین هستید را خواهید فهمید!

 

 

زندگی شاد

 

 

برای داشتن زندگی شاد و موفق ابتدا باید ترس هایتان را بشناسید!

اینکه خودتان را لایق داشتن چیزهای خوب نمی دانید دقیقا به ترس های شما برمیگردد، اینکه هنوز به نقطه ای نرسیدید که بتوانید به وسیله آن بر ترس هایتان غلبه کنید و خودتان را در جایگاهی ببینید که لایق بهترین ها هستید، همه اینها به ترس هایی بازمی گردد  که شما در وجودتان انباشته اید!

 

منشا ترس های ما در کجاست؟

یک بخش کوچک اما فوق العاده قدرتمندی در مغز انسان وجود دارد به نام "آمیگدال مغز"  که نقش این بخش کوچک مغز برطرف کننده نیازهای اولیه ماست، مثل نفس کشیدن، گردش خون و... .

حالا یکی از وظایف مهم این بخش کنترل عضلات غیر ارادی بدن انسان است. مثل فکر کردن، فرار کردن ، جنگیدن و ... می باشد.

آمیگدال مغز وظیفه ذخیره اطلاعات گذشته ی ما هم هست و بر اساس اولویت بندی های مشخصی آنها را دسته بندی می کند. حالا بسته به این دارد که اطلاعات و خاطرات گذشته ی شما تا چه حدی شیرین، تلخ و یا دردناک باشد را اولویت بندی می کند.

نمی خواهم موضوع را پیچیده کنم اما هدفم این بود که بگویم تمام حالات روحی ما از جمله غم و شادی و ... با جسم ما ارتباط مستقیم دارد. یعنی هر چقدر شما خودتان را از لحاظ ظاهری شاد نگه دارید، قطعا این شادی عملکرد مثبتی بر روی نقاطی از مغز شما می گذارد و در نتیجه شما زندگی شاد و موفق را یه یک زندگی پر از غم و اندوه و بدبختی ترجیح خواهید داد! البته این شادی باید شادی واقعی باشد نه شادی و خوشحالی ظاهری.

 

 

زندگی شاد

 

 

چرخه افکار منفی در مغز به چه صورت اتفاق می افتد؟

در بحث داشتن یک زندگی شا، باید بدانید کارهایی که باعث شادی شما می شوند، برایتان محال نیستند!

تا زمانی که تصور کنید شاد بودن واقعی محال است، قطعا برایتان محال می شود.

مورد مهم بعدی که شما را در شاد بودن با مشکل مواجه کرده است و اجازه شاد بودن و داشتن یک زندگی شاد و موفق را به شما نمی دهد کمال طلبی های شماست.

کمال طلبی ها یعنی من توقع های غیرواقعی از خودم داشته باشم. و چون این انتظارها و توقع ها در لحظه برآورده نمی شوند پس من اقدامی نمی کنم!!

اما دیگرانی که شرایط یکسانی با من دارند، چه بسا شرایط بدتر از من، شروع کرده اند و از مسیر رسیدن به موفقیت هم لذت می برند . اما من هنوز با بهانه های مختلف شروع نکرده ام!! اینها مصادیق کمال طلبی هستند و اگر کمال طلب باشید هرگز هیچ چیزی در زندگی شما را خوشحال و راضی نخواهد کرد.

روی خودتان کار کنید، روی فیلترهای ذهنی که باعث شاد شدن شما می شود کار کنید و از همه مهم تر آفت های ذهنی و شخصیتی خودتان را بشناسید.

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

زندگی شاد و موفق فقط به خودت بستگی داره

00 ساعت و 37 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1398/8/3 20:40  مدت زمان عضویت:409 روز
1
مثل همیشه عالی بود.👏👏👏
1398/8/3 20:39  مدت زمان عضویت:409 روز
1
مثل همیشه عالی بود.👏👏👏
1398/8/1 14:08  مدت زمان عضویت:370 روز
1
باسلام ودرودبرشما خیلی لذت بردم ازسخنان ارزشمندتون کلی انرژی گرفتم انشاالله همیشه دلتون خوش ولبتون خندون باشه
1398/8/1 14:02  مدت زمان عضویت:289 روز
0
واقعا عالي بود ممنون از خانم نصري عزيز
1398/8/1 10:44  مدت زمان عضویت:289 روز
0
وقتی ویدیو های شما رو نگاه میکنم .روحیم خیلی بهتر میشه .کاش امکانش بود از نزدیک ببینمتون
1398/8/1 01:03  مدت زمان عضویت:405 روز
0
عالی بود فدات مرسی که هستی, ای کاش همه ی دکترا مثل ایشون آدم ها رو راهنمایی میکردن, عشقی😍🙌...
1398/7/30 23:59  مدت زمان عضویت:289 روز
0
ممنون بابت حرف های دلنشین وامیدوارکننده ای که انگارکلام الهی بود
1398/7/30 22:15  مدت زمان عضویت:380 روز
1
سلام خانم نصری.ممنون بایت ویدئوهای رایگان.خدا قوت میگم بهتون.واقعا عالیییی بود.من پیگیر تمام ویدیوهای شما هستم .دوستون دارم بازم ممنون
1398/7/30 20:15  مدت زمان عضویت:289 روز
0
سلام
مطالب بسیار مفید واقع شد،تشکر از لطفتون🙏
1398/7/30 20:01  مدت زمان عضویت:299 روز
1
عاشقتم ک....ممنونم از این همه انرژی که میذارید.امیدوارم بزودی تاثیر گذار باشه بر روی زنان کشورم.
1398/7/30 19:59  مدت زمان عضویت:299 روز
0
عاشقتم ک....ممنونم از این همه انرژی که میذارید.امیدوارم بزودی تاثیر گذار باشه بر روی زنان کشورم.
1398/7/30 18:12  مدت زمان عضویت:289 روز
0
شاد دوست دارم
1398/7/30 18:10  مدت زمان عضویت:289 روز
1
خیلی عالی بود
سپاسگزارم
1398/7/30 14:59  مدت زمان عضویت:289 روز
0
با سلام من هم با شما خانم دکتر موافقم واقعا چرا شادی رو انتخاب نکنیم خیلی راحت میتونیم شاد باشیم بنظرم با گفتن اینکه واقعا چرا غمگین باشم؟گاهی باید مغز رو گول زد.من شادم و همیشه شاد خواهم بود.نه،به غم
1398/7/30 14:37  مدت زمان عضویت:290 روز
0
سلام عالی بود من 3سال پیش خیانت دیدم وهنوزنتونستم خودم روآبدیت کنم شادی ازم گرفته شده هیچی منوخوشحال نمیکنه ولی بادیدن این برنامه سعی میکنم ازگذشته بیام بیرون خیلی سخته ولی میخوام امتحان کنم ممنون که هستی پریساجون باحرفای خوبت دوستت دارم
برنامه های مرتبط