شماره تماس پشتیبانی
02188915004

خودتان را بسنجید | تست آنلاین تله های روانی

زمان باقی مانده:
همین الان کلیک کنید
همین الان کلیک کنید

پایان دادن به رابطه عاطفی اشتباه و پر دردسر

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:21
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

پایان خوب برای رابطه عاطفی اشتباه

بسیاری از ما در زندگی یک رابطه عاطفی را شروع می کنیم و همه چیز هم به خوبی پیش می رود. بعد از مدتی بنا بر دلایلی به این نتیجه می رسیم که باید این رابطه عاطفی پایان یابد. اغلب ما بلد نیستیم چطور یک رابطه اشتباه را پایان دهیم.

واقعا برای جدایی بی دردسر چه کاری باید انجام داد؟

برای پایان دادن به رابطه عاطفی، چه کارهایی نباید انجام داد؟

برای جواب دادن به سوالات بالا ابتدا باید بپذیریم متاسفانه به همان اندازه ای که ما برای شروع یک رابطه عاطفی ضعف داریم، به همان مقدار یا حتی بیشتر،برای جدایی یا پایان دادن به یک رابطه ای که آرامش را از زندگی ما گرفته است هم دچار ضعف هستیم.

منشا این ضعف، پایین بودن سواد عاطفی است. وقتی ما به رابطه ای پایان می دهیم، تازه بدبختی ها و عزای پایان یافتن آن را می گیریم.

باید سواد پایان دادن به رابطه را یاد بگیریم. سواد عاطفی یعنی اینکه شما مراقب باشید نه به خودتان صدمه بزنید و نه به طرف مقابلتان.

چطور می توان به یک رابطه پایان داد؟

دوستان عزیزم وقتی رابطه ای شروع می شود، قطعا توام با عشق، صمیمیت و دوست داشتن است. اما مطمئنا جدایی برای خیلی ها سخت است. ممکن است که هر دو طرف یا حداقل یکی از طرف های رابطه به شدت آسیب روحی، روانی ببیند.

زمانی که شما پایان دادن به رابطه را بلد باشید، به بهترین شکل ممکن می توانید پایان دادن به رابطه عاطفی را تجربه کنید.

 

 

 

رابطه عاطفی اشتباه 

 

 

 

سواد عاطفی تان را بالا ببرید!

کسی که سواد عاطفی بالایی دارد، پایان دادن به رابطه عاطفی اشتباه را به خوبی می داند! برای اتمام یک رابطه، یکباره غیب نمی شود!! بی خبر نمی رود و مسئولیت تمام کردن رابطه را قبول می کند. سعی می کند با طرف مقابل صحبت کند و به او دلایل خودش را توضیح دهد که چرا دیگر در این رابطه نمی تواند بماند.

کسی که سواد عاطفی بالایی دارد، می داند که جدایی نباید توام با بی احترامی و بداخلاقی باشد. بالاخره لحظاتی بین او و طرف مقابلش وجود داشته که توام با عشق، احترام و صمیمت سپری شده است.

شخصی که باهوش است و سواد عاطفی بالایی دارد به احترام این لحظات هم که شده با نهایت احترام با طرف مقابلش رفتار می کند.

دوستان عزیزم، به این نکته هم توجه داشته باشید، اگر در یک رابطه ی اشتباه هم هستید و مطمئن هم هستید که آینده ای در این رابطه ندارید بهتر است که از این رابطه خارج شوید.

همیشه یک پایان تلخ، بهتر نیست!!

برای پایان دادن به رابطه اشتباه باید آموزش ببینید!! بله باید یاد بگیرید. همانطور که احتمالا برای شروع آشنایی را یاد گرفتید. اما اینکه چطور از این رابطه خارج شوید بسیار مهم است. در کمال احترام می توانید از او دعوت کنید و با او صحبت کنید.

بعضی ها برای خودشان نسخه می پیچند و همینطور برای طرف مقابلشان!!
مثلا: تصور می کنند که اگر آهسته آهسته از رابطه خارج شوند، خوب  است!! نه! این کار بدترین کار ممکن است و شاید طرف مقابلتان را زجرکش کنید!

قرار نیست دو نفری که یک روزی با عشق و هیجان در کنار یکدیگر قرار گرفتند، همیشه و تا آخر عمر با همین عشق و صمیمیت زندگی کنند.

اگر امکان ادامه دادن به رابطه تان را ندارید به هردلیلی، سعی کنید پایان خوبی را رقم بزنید، به همان خوبی که شروع کرده بودید.

 

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

پایان دادن به رابطه عاطفی اشتباه و پر دردسر

00 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1399/3/4 14:59  مدت زمان عضویت:41 روز
0
سلام من 15 ساله ازدواج کردم در همان عقد کتک خوردم بعد از یک سال امدم خانه خودم باردار شدم بچمو تو سن دو سالگی از دست دادم یکسال بعد مجددحامله شدم پسر و الان 15 سال از زندگی میگذره جتگ دعوا کتک فحش بی احترامی و.... و خستم و بدون دوست داشتن تا به الان زندگی کرردم و تصمیم حدایست ولی میترسم بین رفتن و ماندن
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/3/5 23:34  مدت زمان عضویت:770 روز
0
دوست عزیز باید بگم متاسفانه شما از همون دوران عقد می دونستید دارید وارد چه زندگی می شید اما بنا به هر دلیلی تا این نقطه ادامه دادید
من در صحبت های شما ترس از تنها ماندن و رهاشدن می بینم و حدس میزنم نگران این هستین که اگه از اینجا برم باید چیکار کنم؟ چطور هزینه زندگیم رو پرداخت کنم؟ کی ازم حمایت می کنه؟
واقعیت اینه که در جامعه ما شرایط بعد از طلاق برای خانم ها مشکلات بیشتری نسبت به جوامع دیگه داره و شاید خیلی ها به همین دلیل حاضرن توی زندگی بمونن که فقط احساس امنیت داشته باشن!
قطعا چیزی این وسط بوده که باعث شده شما 15 سال به این زندگی با این روش ادامه بدید و
قطعا تصمیم گیرنده شما هستین و باید انتخاب کنید با همه ی بدی ها و خوبی های این زندگی و شرایط فعلی قصد دارید ادامه بدید یا نه؟!
ولی قبل از هر اقدام جدی به همه ی شرایط بعد از جدایی فکر کنید تا اگر به این نقطه رسیدید تازه نقطه شروع مشکلات بعدی برای شما نباشه
موفق باشید
1398/12/23 18:26  مدت زمان عضویت:257 روز
0
خیلی عالی بود واقعا ممنونم من جوابمو گرفتم کاملا روشن توضیح دادین عزیزم خیلی ممنونم ازتون بابت زحمت های که برای رشدمون میکشین خیلی ممنونم😚😘😘😘
1398/12/23 17:58  مدت زمان عضویت:647 روز
0
از توضیحاتتون بسیار سپاسگزارم.
1398/11/14 16:58  مدت زمان عضویت:383 روز
1
خسته نباشید عالی بود دستتون درد نکنه ولی کاش راههایی کاهش دردهای روحی بعداز جدایی رو هم صحبت کنید.🌹🙏
1398/11/13 04:13  مدت زمان عضویت:943 روز
1
بسیار عالی بود اما ای کاش خانم نصری عزیز بفرمایند با دردهای پس از جدایی چگونه برخورد کنیم با اسیبهای روحی و روانی ک بشدت آدم و خورد میکنه چ باید کرد؟؟؟؟
1398/11/13 00:40  مدت زمان عضویت:825 روز
0
ممنون بابت مطالبتون من پکیج زنان باهوش برام خیلی کاربرد داشت و توانستم یک رابطه اشتباه را با تمام سختی های آن تمام کنم و به آرامش برسم و این را مدیون راهنمایی‌ها و آموزش های خوب خانم نصیری هستم سپاس گذارم از شما
1398/11/12 22:35  مدت زمان عضویت:223 روز
0
من نمیدونم چرا بیشتر اوقات با حرفاتون خانم نصری تشک میریزم،مخصوصا همین لایو،آخه چطوری کسی رو که دوست داریم اما میخواد بره رو موقع خداحافظی براش آرزوی خوشبختی کنیم؛اگه با زندگی جدیدش خوشبخت بشه چه جوری میفهمه که چه ستمی در حق من کرده و به بهونه های الکی(در اصل خیانت اما برای پوشاندنش بهانه های الکی میاره)منو کنارگذاشته و رفت؛جای ردپاش هنوز تو قلبمه،هنوز دوستش دارم اما باید قبول کنم که رفتنی میره و من تمام سعی خودم رو کردم😔
1398/11/12 21:20  مدت زمان عضویت:369 روز
0
سلام من یک ساله باپسری آشناشدم که 3سال ازش بزرگترم البته این موضوع رو قبول کرده اوایل آشناییمون خیلی منو دوست داشتو بهم پیام میدادو زنگ میزد ولی بعدچند ماه باهم حرفمون شد یک ماه ازهم خبری نگرفتیم تا بعداین مدت خودش باهام تماس گرفت اما کمتر بهم پیام میدادو تماس میگرفت تاالان سومین باره واسه مدتی باهم قهرشدیم ولی هرسه بار خودش برگشته و باهام تماس گرفته و حرف زدیم.بااین تفاوت که اون شور وشوق اوایل رو نداره کمتر ازم خبر میگیره شده روزی یه بار بهم پیام میده و حالمو میپرسه همین حتی میشه چندروزی اصلا زنگ نمیزنه .ولی میگه دوستت دارم اگه نداشتم همون اول که قهر شدیم تموم میکردم واینم بگم که ماهمشهری نیستیم فاصله مابین شهرامون حدودا 2 ساعت و نیم هست واسه دیدنمم نمیاد ماخیلی کمتر همدیگرو میبینیم.خانوم نصری جان ازتون خواهش میکنم منو کمکم کنید موندم که چیکار کنم خیلی ممنونم ازتون
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1399/2/1 13:29  مدت زمان عضویت:770 روز
0
دوست عزیز خودتون هم می دونید که اختلاف سنی زمانی که دختر از پسر بزرگ تر باشه به نوعی در جامعه ما و عرف پذیرفته شده نیست اما چیزی که مهم هست داشتن بلوغ های لازم برای ارتباط و ازدواج هست. بزرگ تر یا کوچک تر بودن هرچند بی تاثیر نیست اما تضمینی برای داشتن یک ازدواج موفق نخواهد.
ما نمی دونیم نحوه ی آشنایی شما چطوره بوده؟ به خاطر چه مساله ای دچار اختلاف شدین؟
چرا در طول این مدت نتونستید اون چالش رو مدیریت کنید؟
چند سالتون هست ؟
اما شما باید بدونید که یکی از دلایلی که آقایون بعد از ترک رابطه دوباره به سمت شما بر میگردن این هست که ببیند آیا باز هم شما بهشون اجازه ورود به زندگی خودتون رو میدید یا نه؟
اگر بدون اینکه مساله ی قبلی اصلاح بشه باز هم به رابطه برگردید متاسفانه باید بگم این اجازه رو به فرد دادین که باز هم چنین رفتاری باشما داشته باشه چون متوجه شده که شما در هر صورت اون رو به همین شکل می پذیرین و به اصطلاح خیالش راحته که هرچقد بخواد می تونه بره و برگرده چون میدونه شما منتظرش هستین!
گذاشتن زمان کافی یکی از اصول مهم برای شناخت طرف مقابلتون هست و شما زمانیکه با اگاهی از فاصله محله سکونت وارد این رابطه شدین باید درباره ی نحوه مدیریت اون هم با هم به توافق می رسیدید.
پشنهاد می کنم یک بار دیگ ملاک ها و معیارهای خودتون رو برای داشتن رابطه عاطفی بررسی کنید و بعد درباره ی ادامه یا عدم ادامه این ارتباط تصمیم بگیرید.
موفق باشید
1398/11/12 18:54  مدت زمان عضویت:365 روز
0
سلام خانم نصری من واقعا نمیدونم چطوری ازتون تشکر کنم از وقتی با شما آشنا شدم زندگی برای من ی رنگ و بوی دیگه پیدا کردم
براتون آرزوی سلامتی و بهترین اتفاقات و از خدا خواستارم
خیلی دوستتون دارم😘😘😘😘
1398/11/12 17:36  مدت زمان عضویت:313 روز
0
عالی حقیقتا
1398/9/18 18:59  مدت زمان عضویت:212 روز
0
من شش ساله ازدواج کردم 38 سالمه همسرم 51 سال یک پسر چهار سال و یک پسر شش ماه دارم من و همسرم داریم جدا میشیم همسرم مرد خوبیه ولی اختلاف نظر زیادی داریم ادامه زندگی سخت هست از طرفی از جدایی هم میترسم
1398/7/12 01:45  مدت زمان عضویت:283 روز
2
خیلی بی نظیری استاد فقط کاش میگفتید با بی قراریا بعدش چگونه خودمونو آروم کنیم . یا اینقدر این رابطه را ادامه دادی که بهش عادت کردی . چگونه با ترک عادتمون کنار بیام . اینم میشه یه برنامه بدید . خیلی دوستون دارم استاد
1398/7/12 01:45  مدت زمان عضویت:283 روز
0
خیلی بی نظیری استاد فقط کاش میگفتید با بی قراریا بعدش چگونه خودمونو آروم کنیم . یا اینقدر این رابطه را ادامه دادی که بهش عادت کردی . چگونه با ترک عادتمون کنار بیام . اینم میشه یه برنامه بدید . خیلی دوستون دارم استاد
1398/5/22 19:35  مدت زمان عضویت:553 روز
0
سلام. من به مدت یک سال با پسری که 2 سال از من کوچیکتره دوست بودم اوایل دوستیمون منو زیاد دوست نداشت و خیلی اذییتم میکرد جلو دوستاش باهام بد دعوا میکرد حتی یک بار منو جلوی دوستاش زد و دوستش تشویقش کرد. بعدش کلی پشیمون شد و سعی کرد باهام خوب باشه منم بخشیدم گفتم تقصیر دوستش بوده که حالا نیست. تا اینکه چند وقت پیش سر مسئله ای دوباره دعوامون شد و هرچی خواست بهم گفت و تهدید کرد و از ترس تهدید زنگ زدم مامانش که بچشو آروم کنه یهو خوابوند زیر گوشم. بعد یک ماه برگشت که آشتی کنیم من قرارو کنسل کردم. چون خیلی میترسم اتفاقا رو تکرار کنه. با اینکه میدونم چند ماهی هست که منو واقعا دوست داره ولی میترسم سر هر بحث و ناراحتی هی دعوا کنه تهدید کنه یا بزنه. نمیدونم چیکار کنم راهنماییم کنید.
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1398/5/25 18:09  مدت زمان عضویت:770 روز
0
در شرایط بسیار سختی قرار گرفته‌اید ولی امیدوارم که این رنج و مشاهده ریسک فاکتورها ابتدای تصمیم‌گیری صحیح برای شما باشه.
مسائل و نکات بسیار قابل تاملی در ارتباط شما وجود داره که باید بررسی بشه و علتش مشخص بشه
رفتارهای طرف مقابل شما نه تنها ازلحاظ اخلاقی و احترام به موجودیت انسان به هیچ عنوان پسندیده نیست بلکه از منظر سلامت روان نیز هیچ‌گونه توجیهی نداره و میتونه اینگونه رفتارها نشانه‌هایی از رفتارهای پرریسک دیگرآزاری و ضد اجتماعی باشه که هیچ‌گونه آینده سالم و امنی رو براتون تضمین نکنه!!
نکته قابل توجه اینه که رفتارهای ایشون خودبه خود و با حرف و وساطت مادرشون که حتی ایرادی در این سبک رفتاری نمی بینند، به هیچ عنوان قرار نیست اصلاح بشه و این شما هستید که حافظ احترام انسانی خود و مسئول زندگی امن و “خود دوستداری” خود هستید.به جای سکوت در قبال خودتون در این وضعیت و کاری برای خودتون نکردن، به تبعات موندن در این رابطه و پیامدهای حتی شدیدتر از اینها فکر کنید و بیشتر از الان و گذشته از جسم و روانتون محافظت کنید و رابطه رو بیش ازین پیش نبرید، ازون جا که خشونتهای بدنی و تفاوت فرهنگی زیاد از مهمترین ویژگیهای فردی هستند که برای انتخاب و ازدواج مناسب نمی‌باشند
برنامه های مرتبط